FMS / ファンクショナルムーブメントスクリーン

FMS

機能的動作スクリーニング

 当院ではケガの予防やパフォーマンス向上、慢性的な痛みの予防としてFMSを導入しております。ケガ後、復帰に向けて動作の確認や代償運動の改善など非常に有効です。正しい動作(左右差・バランス・可動域・柔軟性・・)を身に付けずハードなトレーニングや競技などをしてしまうとケガや痛みの原因になる事も少なくなく、ケガの再発にもつながります。またトレーニングが上手くいかない方や上手く動けないなどにも有効です。今までは動作を評価するようなツールは少なくFMSは非常に簡易的で信頼性もあります。しかも簡単にテストでき、それらを評価・改善するところまでのガイドラインがあります。

 
 

適応

内容
・身体の弱点と物理的な不均衡を把握
・バランスのとれた動作や運動能力を構築
・簡単な矯正エクササイズで動作パターンを改善
・競技や運動時にスポーツ傷害のリスクを減少
・動作の効率性とパフォーマンスを向上
 
 FMSサイト
 

FMS 料金

FMSテスト ¥3,000
FMSテスト (約15分)+エクササイズ作成・実施 (約1時間) ¥5,000
2回目以降エクササイズ実施 (約1時間) ¥5,000

 

他の施術内容